Nadasana Yoga
"Connectez-vous à votre essence intérieure avec Nadasana Yoga"
Qui suis Je ?
Fondatrice de Nadasana yoga, je suis Kinésithérapeute , Ergonome et instructrice de Yoga. J'ai rééduqué de nombreux patients grâce aux techniques de kinésithérapie puis j'ai dirigé mon attention sur la prévention des maux de dos et troubles musculo squelettique (TMS) au travail. J'exerce et suis conseiller en prévention ergonome en entreprise où je peux analyser des situations de travail problématiques pour le corps et l'esprit, former et coacher les travailleurs pour améliorer les conditions de travail. paar une approches en 3 axes , les postures de travail, l'ergonomie et l'activité physique , j'accompagne les travailleurs pour éviter ou diminuer les troubles musculosquelettiques dans leur tâches.Le yoga est venu par la suite compléter ma formation pour une approche holistique de la santé humaine. Le corps et l'esprit sont liés et dans notre quotidien , à la maison ou au travail.
L'approche holistique qu'offre le yoga permet d'avoir une meilleur proprioception, introspection de notre environnement, d'être mieux connecter à nos ressentis et à la nature et par là augmenter notre bien-être, corps-esprit- coeur-âme.
Les postures (asanas) , le contrôle du souffle ( Pranayamas), les canaux énergétiques (Nadis) et les centres d'énergies ( Chakras) pratiqué régulièrement éveille la conscience de notre énergie vitale( Prana), source de vie. La pratique est complété par l'apprentissage des gestes symboliques des mains ( Mudras), les mouvements d'énergies ( Vayus) et les sons vibratoires ( Mantras).
Bienvenue dans la philosophie yoga et heureuse de vous guider
À propos
Nous sommes un groupe de passionnés de yoga qui souhaitons partager les bienfaits de cette pratique millénaire avec le plus grand nombre. Nous croyons en une approche holistique du bien-être, en équilibrant le corps, l'esprit et l'âme. Notre objectif est de vous accompagner dans votre cheminement vers une vie plus sereine et épanouissante grâce à la pratique chez Nadasana Yoga.
Services
Cours de yoga pour débutants: Apprenez les bases du yoga avec des postures simples et des exercices de respiration pour développer force et flexibilité.
"Découvrez les bienfaits du yoga en toute simplicité grâce à un cours adapté aux débutants, pour renforcer votre corps et calmer votre esprit."
Cours de yoga pour enfants: Initiez vos enfants au yoga à travers des jeux, des histoires et des postures adaptées à leur âge pour développer leur concentration et leur calme intérieur.
"Offrez à vos enfants un moment de détente et de bien-être avec nos cours de yoga ludiques, conçus spécialement pour les initier à cette pratique tout en favoris
Cours de yoga prénatal: Préparez-vous à
vivre une grossesse sereine et à renforcer votre corps et votre esprit pour l'accouchement avec nos cours de yoga prénatal.
A partir de janvier 2025
Formation, conseils adaptés au travail
Formation et conseils peuvent aider les gens à atteindre leurs objectifs professionnels et personnels.
Marche et yoga
Intégrer la marche et le yoga dans votre routine quotidienne peut transformer votre santé globale en améliorant votre bien-être physique, mental et émotionnel. 🧘♀️🚶♂️
Contact
Besoin de nous contacter ?
Si vous êtes intéressé.e. par l'approche holistique du bien-être avec le Nadasana Yoga, n'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus ou pour participer à nos séances. Vous pouvez nous joindre par téléphone au [numéro de téléphone], par courriel à [adresse e-mail], ou en remplissant le formulaire de contact sur notre site internet [adresse du site].
Nadasana Yoga
56 avenue Everard de Harzir, 4432 Alleur
N° de téléphone
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